转换计算器 | 选择用于计算测量

20：3 n-6系

20：3 n-6系是许多其他食物中的营养素。下表列出了PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）以外20：3 n-6系以上的食物。

羊肉，新西兰，进口，睾丸，煮熟，浸泡和油炸	0.102 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	0.098 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	0.094 g	0.09%
黄油，鲜奶，用精盐	0.081 g	0.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	0.058 g	0.06%
鱼，鲶鱼，信道，养殖，生	0.056 g	0.06%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，煮	0.047 g	0.05%
CRACKER桶，农场养殖鲶鱼拼盘	0.046 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.044 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.042 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
霜，液，重鞭刑	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.038 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.036 g	0.04%

PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）

PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）中最重要的营养成分如下所列。

水	8.98 g	8.98%
能量（卡路里）	390 kcal
能量（焦耳）	1630 kJ
蛋白	9.06 g	9.06%
总脂肪（脂肪）	7.16 g	7.16%
灰	2.58 g	2.58%
碳水化合物，通过差异	72.22 g	72.22%
纤维，总膳食	9.2 g	9.2%
糖，总	1.6 g	1.6%
蔗糖	1.6 g	1.6%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	61.3 g	61.3%
钙Ca	184 mg	0.18%
铁Fe	6.11 mg	0.01%
镁，镁	181 mg	0.18%
磷，P	374 mg	0.37%

PIKI面包，从蓝色玉米面制成（霍比）中的营养素